数字だけでは見えない！インドネシア・ベトナム・ラオス、通貨と物価の体感差

旅の終わりに残ったのは「値段」ではなく「感覚」だった

ラオス、ベトナム、インドネシア。

どの国も「物価が安い」と一括りにされがちですが、

実際に歩いて、食べて、支払ってみると、その感覚はまったく違います。

同じ「10万」という数字でも、

その重みは国ごとに、まるで別物でした。

この記事では、旅の実感を起点にしながら、

インドネシア・ベトナム・ラオスの通貨価値と生活コストを整理し、

数字だけでは見えない違いを考えてみます。

為替レートで見る、3国の「数字の正体」

今回の旅で改めて感じたのは、

「数字の大きさ」と「安さ」は、必ずしも一致しないということでした。

インドネシア、ベトナム、ラオス。

どの国も通貨単位は日本円よりかなり小さく、

支払いの際には常に桁の多い数字が並びます。

ただ、その見た目に惑わされると、

実際の体感とズレが生まれます。

ここで、為替レートを一度整理してみます。

（あくまで感覚をつかむための目安です）

ベトナム・ドン（VND）の場合

ベトナム・ドンは、3国の中で最も単位が小さい通貨です。

1 USD ≒ 26,300 VND

1 USD ≒ 約150円

1円 ≒ 約175 VND

円に直すと、

1 VND ≒ 約0.005〜0.006円（約0.6銭）。

数字だけを見ると、

「数十万ドン＝数千円」という表示が当たり前になり、

初めて訪れると「とにかく安い国」という印象を受けやすい。

実際、食事や日常消費はかなり安く感じます。

ただし、

数字が大きい＝価値がある、ではない

という意識を持っていないと、感覚がズレやすい通貨でもあります。

インドネシア・ルピア（IDR）の場合

インドネシア・ルピアは、

3国の中では、私自身が海外生活をしていることもあり、

最も金額感覚をつかみやすい通貨だと感じています。

1 USD ≒ 16,000〜17,000 IDR

1 USD ≒ 約150円

1円 ≒ 約110〜115 IDR

感覚的には、

10,000 IDR ≒ 約90円

100,000 IDR ≒ 約900円

と、日本円への置き換えがしやすい。

数字は大きいものの、

「これは高い」「これは安い」という判断が、

他の2国よりも直感的にしやすい通貨です。

ラオス・キープ（LAK）の場合

ラオス・キープは、少しややこしい立ち位置にあります。

まず、インドネシア・ルピアとの関係は、

1 IDR ≒ 約1.29 LAK

1 LAK ≒ 約0.77 IDR

これをUSD・円に直すと、

1 USD ≒ 約21,000〜22,000 LAK

1円 ≒ 約140 LAK

1 LAK ≒ 約0.007円（約0.7銭）

数字だけを見ると、

ベトナムほど桁が大きくないため、

「インドネシアより少し安いのでは？」と感じがちです。

しかし実際には、

ラオスは体感物価が意外と高い。

特に首都ビエンチャンでは、

外食や輸入品の価格が、じわじわ効いてきます。

数字を並べると見える「錯覚」

円感覚で並べると、こうなります。

• 1円 ≒ 約110 IDR
• 1円 ≒ 約140 LAK
• 1円 ≒ 約175 VND

数字だけを見ると、

ベトナム → ラオス → インドネシア

の順で「安そう」に見えます。

しかし、実際の生活感・滞在感では、

最も暮らしやすい：インドネシア

最も安く感じやすい：ベトナム

意外と負担感がある：ラオス

という印象になりやすい。

為替よりも効いてくるのは「購買力」

この旅を通して感じたのは、

為替レートよりも、購買力の方が重要だということでした。

数字がいくら小さくても、

家賃が高い

輸入品が高い

給料水準が低い

こうした要素が重なると、

「安い国」というイメージは簡単に崩れます。

ラオスがまさにそうで、

数字は小さいのに、生活の負担感は軽くない。

一方でインドネシアは、

数字の割に選択肢が多く、

調整が効く国だと改めて感じました。

ラオスが“割高に感じる”理由

ラオスは、物価そのものが高いというより、

選択肢が少ないことによる割高さが目立ちます。

住居：外国人向け物件が少ない

物流：内陸国で輸入に頼り、輸送コストが高い

競争：市場規模が小さく価格が下がりにくい

結果として、

給料は低いのに、生活費は高い

という構造になりがちです。

インドネシアは「地域差」がすべてを決める

インドネシアは、一言では語れません。

ジャカルタ：生活費は高め

バリ：観光地価格が混在

マカッサルなど地方都市：かなり抑えられる

同じ国でも、

都市によって別の国レベルで差が出るのが特徴です。

ただし全体としては、

生活費：低め〜中程度

選択肢：多い

価格の透明性：比較的高い

というバランス型。

長期滞在やビジネス展開では、

「調整しやすい国」だと感じます。

旅を終えて見えた“3国の性格”

今回の旅で感じたのは、こんな違いです。

ベトナム

　→ 生活費が軽く、スピード感がある

インドネシア

　→ 調整幅が広く、長く付き合える

ラオス

　→ 内陸国で静かだが、コスト構造は厳しい

「安い国」というラベルだけでは、

この差は見えてきません。

まとめ　数字は入口、答えは体感にある

物価も、通貨も、

最終的に判断を左右するのは体感です。

支払うときの重さ

生活の余白

選択肢の多さ

それらが積み重なって、

「また戻りたい国」が決まる。

数字は、その入口にすぎません。

この旅で通った3国は、

それぞれ違う答えを持っていました。

そして私は、

その違いを知れただけでも、

この移動に意味があったと思っています。